на картинке директор школы Родионов Александр Геннадиевич

Навигация

Поиск по сайту

Последние новости

Новое на сайте

Вход

Имя
Пароль
 
Регистрация для учеников

RSS новости

Хотите быть всегда в курсе наших новостей? Подпишитесь
 

Имена

Мила, Ян, Муса, Эсмира  — самые редкие имена наших учащихся. Еще...
 

Эх, дорожки…

Автор: Тихонов Дмитрий Олегович

Человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной гигиены, - словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.

 

Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая способность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь - это важное слагаемое человеческого фактора. Все выше сказанное связано и с теми дорогами, которые упоминаются в заглавии.

Начнем с I  дороги, о которой мы все слышали, и даже возможно знакомы - это курение. Кажется, о вреде курения сказано уже все, но ученые продолжают пугать. Шотландцы, например, доказали, что курение негативно влияет на мозг и снижает интеллектуальные способности. Ученые пока не могут сказать, почему курение нарушает работу мозга. А голландские ученые считают, что сигареты наносят женщинам значительно больше вреда, чем мужчинам. Активное курение сокращает продолжительность жизни женщины в среднем на 11 лет, а мужчины - всего лишь на три года.

Вниманию посетителей ночных клубов! 4 часа, проведенные в заполненном ночном клубе, соответствуют месяцу жизни с курящим человеком, это вычислили европейские ученые.

II дорога- алкоголь. Многие из нас ничего страшного в этом слове не видят, но, углубляясь не в название, а действие, понимаем многое. Алкоголь, попадая в головной мозг, воздействует  на центр положительных эмоций, расположенный в гипоталамусе. При этом на короткое время снимается напряжение, исчезает чувство тревоги и страха. У людей, злоупотребляющих спиртными напитками, определенная часть клеток гипоталамуса превращается в «приобретенный центр алкоголизма». В случае снижения концентрации алкоголя он начинает посылать сигналы, требующие введения в организм дозы алкоголя для выравнивания его концентрации. Так возникает стремление к спиртному. Постепенно разрушается воля, память, появляется озлобленность, агрессивность, что приводит к деградации личности.

Какая же III дорога, спросите вы? А третья дорога - плохое питание.

Подростки, которые вырвались из-под контроля взрослых, как правило, злоупотребляют модной в их среде, так называемой мусорной пищей: чипсами, сухариками, фаст-фудом, газированными напитками продуктами с большим количеством химических добавок и малым содержанием витаминов. Когда организм находится в состоянии стресса, любые вещества, которые нужны ему для противостояния, отнимаются у всех органов и систем, потому что противостоять - значит выжить. А если эти вещества изначально в дефиците?

Подростку необходим полноценный обед со свежей зеленью, супом, фруктовым десертом, красивой сервировкой... Такой обед сам по себе создает ощущение стабильности и снимает стресс. А еще он обеспечивает организм витаминами, которые нужны подросткам в таком количестве, чтобы хватило не только на нейтрализацию стрессов, но и на прочие нужды, в том числе и на сохранение здоровой, гладкой, чистой кожи.

Давайте подведем итог! Каждый из нас - хозяин своей жизни и сам решает, что ему делать. Но стоит иногда прислушиваться к родителям, учителям, настоящим друзьям. Даже преодолев себя сказать СПАСИБО, НЕТ! Не забывайте, что жизнь прекрасна, и не стоит губить ее из-за каких-то мелочей.

Ануш Туманян,
10-Б.

Решаем вместе
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!

Изображение

на картинке текст победитель рейтинга сайтов

Изображение

Пушкинская карта 

Изображение

осторожно грипп

на картинке логотип АСУ РСО

на картинке логотип ГОСУСЛУГИ

 Большая перемена 

 на картинке надпись: Независимая оценка качества оказанния услуг

на картинке надпись : навигатор дополнительного образования детей

на картинке логотип страницы ВК и фото школьных мероприятий

на картинке знак твитер и фото школьных мероприятий

 на картинке надпись: #ЖИТЬ

на картинке девочки слушают патифон

Телефон доверия 8-800-2000-122 

Графический файл не найден 

на картинке логотип РДШ

на картинке надпись: Школа за раздельный сбор

на картинке надпись РДШ, школьные музеи Тольятти

на картинке надпись: Цифровая коллаборация

на картинке надпись АЛЬЯНС ФРАНЦЕЗ ТОЛЬЯТТИ

на картинке нарисованы люди и надпись, семья там, где живёт счастье

на картинке надпись единый урок безопасности в интернете

на картинке надпись куда пойти учиться

ИзображениеИзображение

на картинке дети переходят дорогуИзображение

Изображение

Изображение

 Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

 Изображение

ИзображениеИзображение 

Графический файл не найден

Изображение

Изображение 

 Изображение 

Изображение

Изображение

Изображение

на картинке надпись сообщи, где торгуют смертью

Flag Counter